懷孕的時候便祕了怎麼去調理 有什麼方法可以緩解便祕
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懷孕的時候很容易便祕,而上廁所的時間過長對於準媽媽來說也是非常的辛苦,那麼孕期便祕怎麼辦好,怎麼纔可以有效的緩解便祕呢,本站小編就來說說懷孕便祕吧。
妊娠期是大多數孕婦的幸福時光,可是在享受腹中寶寶帶來的幸福感時,不少孕婦也在忍受着懷孕帶來的各種問題。其中有種不得不說的尷尬事兒:孕期便祕。
爲什麼懷孕後常常發生便祕呢?孕期由於孕激素的影響,胃酸分泌減少,體力活動減少等因素,加上胎兒逐漸增大,膨脹的子宮壓迫小腸,因此容易發生便祕。
1、飲食調理:酒、辛辣、油膩等食物要通通放棄了,可以適當多吃些新鮮蔬果(如火龍果、蘋果、菠菜、芹菜、南瓜),補充足夠的膳食纖維。同時注意補充足夠水分(水中加點蜂蜜,每天早晨空腹喝下),有刺激腸蠕動的作用,防止大便乾燥,加重痔瘡。
2、適度運動,堅持每日散步,避免久坐久站,規律的運動可以讓孕媽的生理系統運作得更規律,腸道功能不致失衡。
如果通過運動和飲食的調節,便祕還是沒有得到緩解,那麼可以考慮藥物治療。
1、乳果糖:該藥屬於滲透性緩瀉劑,是一種人工合成的雙糖,幾乎不被小腸吸收,因此不會影響胎兒的生長髮育,不吸收入血,對糖尿病患者的血糖幾乎沒有影響。乳果糖主要在結腸發揮作用,腸道內細菌可將其分解爲低分子量有機酸,導致腸道內PH值下降,刺激腸道蠕動;還能使腸道內的滲透壓增加,把水分吸引到腸腔內,使大便中保留更多水分,軟化大便,增加糞便體積,因此大便易於排出。
2、聚乙二醇散劑:不被腸道吸收、代謝,可以使水分保留在腸道內,增加糞便體積和重量,促進大便排出,改善便祕。但是,該藥物相對來說“勁兒”大,僅在處方後,在醫師藥師指導下才能使用。
孕期禁用和慎用的藥物:禁用含麝香的重要栓劑及乳膏;謹慎使用潤滑類瀉藥如開塞露,開塞露有增加流產和早產的潛在風險,用藥前要請教你的婦產科醫生。
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