懷孕可以吃月餅嗎 懷孕月餅怎麼吃比較好
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懷孕後準媽媽擔心的東西比較多,比如懷孕後可以吃月餅嗎,懷孕吃月餅好不好呢,懷孕怎麼吃月餅呢,本站小編就來說說吧。
孕婦是可以吃月餅的,但必須要少吃。若過量食用月餅只會影響孕婦健康,得不償失。在吃月餅時要注意看月餅的保質期,有些保質期過長的月餅防腐劑添加較多,孕婦吃了不利健康。
另外,月餅的種類非常多,最近流行的冰皮月餅孕婦是不能吃的,因爲冰皮月餅與普通月餅的區別就在於,它不能放置在室溫下,必須要放到冰箱裏,所以它是屬於寒涼的食物,孕婦是不能吃的。
身體健康的孕媽
月餅+綠茶對於身體健康的孕媽來說,在中秋佳節,是可以適量食用月餅的,但是切記不要過度。過度食用月餅會導致胃脹、消化不良、胃腸積滯、食慾不振,還可引起血糖升高。所以孕媽食用月餅,以每日50克—100克爲宜,也就是半塊兒到一塊兒。同時儘量避免選擇蛋黃、豆沙等口味,可選擇栗子、芸豆爲餡料的月餅,不要搭配高糖的果汁飲料或濃茶,建議飲淡綠茶或純淨水,幫助解油膩,有利健康。
第一類:體重上升過多的孕婦。
第二類:患妊娠糖尿病的孕婦。
第三類:經常體弱多病的孕婦。
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