孕婦半夜渴醒怎麼回事
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很多女性懷孕了之後發現自己總是容易口渴,要不停的喝水才行,甚至在半夜的時候都會被渴醒,這樣的情況其實是不正常的,因爲人體對水的需求量是一定的,攝入一定量通常就不會有口渴的感覺了,那麼孕婦半夜渴醒是怎麼回事?
孕婦半夜渴醒可能是因爲身體缺乏水分,也可能是因爲妊娠高血糖。因爲糖尿病會出現經常口渴的情況,一般檢查去醫院空腹做血糖的檢查,如果檢查結果發現確實是有糖尿病的話,需要及時進行治療,在治療過程中多吃新鮮的水果、蔬菜,避免食用甜食。
孕婦總是感到口渴的話,一般在白天下午四點之前應該喝足夠量的水,喝水總量大約爲2000ml,這樣在晚上的時候就可以避免口渴的情況出現。很多孕婦白天喝不了那麼多的水,那麼晚上可以在牀頭準備一瓶冷水,準備一瓶熱水,在上完夜尿後倒點熱水、摻雜點冷水,變成溫水後喝下去,這樣口渴的情況就緩解了,相對來說更容易入睡。平時飲食保持清淡,這樣能幫助孕婦改善口渴的情況。
孕婦如果總感覺到口渴可以每天早上起來都喝一杯水,因爲早上起來的第一杯水能被人體很快吸收,然後進入體內,幫助血液進行稀釋,從而加快血液循環,以此來補充人體夜間流失的水分。
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