孕婦四個月左側睡不舒服怎麼辦
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懷孕左邊睡不着覺,這時要注意睡覺的角度。左邊的睡眠不是90度,而是15到30度左右。通常在懷孕末期,我們主張左側睡覺,這樣對孕婦和胎兒更好。正確的睡姿能夠緩解很多疲勞,那麼,孕婦四個月左側睡不舒服怎麼辦?
懷孕期間左側寢具不舒服嗎?懷孕期間左側睡覺最好的是孕晚期,如果準媽媽不舒服,需要注意左側睡覺的姿勢。這樣,增大的子宮對下腔靜脈和腹動脈的壓迫就會緩和,孕婦的血液會更順暢地殘留。子宮右旋時,向左臥可緩解右旋成都,減輕子宮血管張力,有助於胎兒發育。
哪個孕婦不適合左側睡眠?我們在孕晚期,提倡左側睡眠,但需要注意的是,有些孕婦不適合左側睡眠。例如,患有慢性心力衰竭的孕婦,左側睡覺反而會導致血壓上升,給心臟帶來負擔。子宮左旋孕婦也不適合左旋睡眠。否則,左旋程度會惡化。
根據上述內容,我們知道到了妊娠末期,孕婦需要最佳的姿勢,一般是在左側睡覺的姿勢。這個姿勢要求一定的角度。其實任何姿勢,只要胎兒胎動明顯,這其實就說明胎兒不舒服,需要改變姿勢,也需要固定姿勢一夜。
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