孕中期夜裏出虛汗的原因

孕十三周到孕二十七週是孕中期階段。這時候雖然孕婦會進入到比較安全的階段，可身體上依舊會出現一些不適症。比較常見的不適症有頭痛、腹痛、腰痛、夜裏出虛汗等。那麼，孕中期夜裏出虛汗的原因有哪些呢？

孕中期夜裏出虛汗，可能是因爲孕婦本身的體質比較虛弱。很多孕婦由於孕期出現了嚴重的妊娠反應，所以身體內有會出現電解質紊亂，經常性的孕吐也會導致孕婦營養不良，如果在夜間有睡眠障礙問題，也會導致精神緊繃和身體虛弱，所以夜裏會經常出虛汗。

夜裏出虛汗也有缺鈣的因素，缺鈣會引起睡中驚醒、出虛汗等症狀，這是因爲缺乏這種微量元素會影響神經系統的興奮性。當然也還需要考慮到孕中期孕婦的焦慮緊張情緒，孕婦可能面臨生活和未來育兒的壓力，神經長期緊繃，影響睡眠導致出虛汗。

想要緩解孕中期夜裏出虛汗，就必須根據病因來調理。孕婦應該多吃高蛋白的食物來增強體質，同時進行適量運動來提高免疫力。如果身體內缺乏鈣元素等微量元素，也需要在醫生指導下進行補充。而情緒因素則需要孕婦自身調節，平時多外出散步，心情也能更開闊。