孕期腳丫子腫了怎麼辦
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如今很多女性朋友在懷孕期間，都會出現腫脹的情況，最爲常見的就是四肢腫脹。當出現這些腫脹情況之後，對女性懷孕壓力造成影響，甚至還會給生活帶來很多的不便之處，那麼孕期腳丫子腫了怎麼辦？
1、多吃點新鮮的蔬果，懷孕之後女性身體內需要補充很多的微量元素，寶寶發育也非常重要。蔬菜裏面擁有很多微量元素，也能增強孕婦的抵抗力，促進新陳代謝。
2、避免吃太鹹的食物，孕婦腳腫期間，飲食應該以清淡爲主。切記不要吃太鹹的食物，否則只會讓腳腫更加嚴重。
3、攝入足夠的蛋白質，在孕期需要消耗很多的蛋白質，因此整個孕期都需要確保攝入足夠的蛋白質，特別是貧血的孕婦更加要注重。
4、避免攝入更多水分，孕婦有腳腫的情況，需要控制水分的攝入。如果攝入很多的水分，就會讓腳腫更嚴重。
5、避免吃難以消化以及容易脹氣的食物，孕婦在腳腫期間，一定要避免吃難以消化，以及容易脹氣的食物，導致腳腫症狀無法緩解。
6、在孕期建議穿寬鬆以及舒適的鞋子和衣服，避免腳部太過於疲勞。通過這樣的方式，可以預防腳腫，還能改善腳腫。
