孕婦不吃鈣片對寶寶有影響嗎
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孕婦缺鈣後會對胎兒的生長髮育有極大的影響,因此在懷孕三個月之後,孕婦可以適當食用一些鈣片來加強補鈣。不過孕婦切記不能過度補鈣,以免引起胎盤老化或導致羊水變少。那麼,孕婦不吃鈣片對寶寶有影響嗎?
孕婦不吃鈣片是否對寶寶有影響需要看孕婦是否有缺鈣的表現,如果在孕期孕婦從飲食中就獲取了足夠的鈣元素,能滿足胎兒發育的需要,那麼就沒有必要吃鈣片補鈣,否則鈣元素攝入過多也對身體有害。但如果孕婦有缺鈣的反應,比如說腳抽筋、睡眠質量不佳等表現,就可以吃鈣片。
一般來說,孕早期可以不使用鈣片來補鈣,因爲這個階段孕婦本身體內的鈣含量充足,從飲食中也能獲得豐富的鈣質,胎兒發育也足夠。但到了孕中期和晚期,胎兒的發育速度非常快,以往不缺鈣的孕婦會出現缺鈣反應,如果不及時補充就會造成胎兒發育遲緩。
所以在孕中晚期補充鈣是有必要的,可以在醫生指導下服用鈣片,注意鈣片的用量以及服用的時間。在飲食中也可以搭配一些含鈣的食物,比如說睡前一杯牛奶,在飲食中多吃蝦、黃豆、花生等食品,雙管齊下進行補充,讓孕婦鈣含量充足。
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