孕婦可以吃帶魚罐頭嗎
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在市面上罐頭魚是很容易購買的,由於經過了加工,口味方面也是很多的,這對人們來說可以根據自己的食慾進行挑選,有些女性朋友在懷孕之前是很喜歡吃的,但在孕期不是很瞭解,那麼,孕婦可以吃帶魚罐頭嗎?
罐頭魚的種類有很多種,主要就是魚肉的不同,孕婦是可以吃罐頭魚的,但是要注意也不能夠過多的食用,雖然說魚肉中富含比較豐富的營養物質,很適合孕婦燉湯或紅燒食用。但是做成罐頭魚之後,其成分中不僅僅是魚,可能有一些產品中會添加許多的食品添加劑、防腐劑等其他的成分,部分成分被孕婦攝入體內後,很容易通過胎盤進入到胎兒體內,對其正常的發育產生影響。
所以說孕婦即便能夠吃罐頭魚,應該注意適量的原則,免得添加劑影響到胎兒,如果平時比較喜好吃魚罐頭,可以一週吃一次,但單次食入量不可過多。最主要的還是要在日常生活當中,到營養均衡,這樣對胎兒的健康成長才是比較有利的。
在懷孕期間是可以多吃新鮮魚的,建議不要吃甲魚、螃蟹等。建議你在懷孕期間做好產檢,前36周每4週一次產檢,36周後每週一次產檢。在懷孕期間注意營養,前3月補充葉酸,第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。
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