孕期糖尿病可以吃麪粉嗎
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很多孕產婦朋友因爲孕期體內激素的變化和飲食習慣的改變會因此患上妊娠糖尿病,而有些孕產婦因此開始忌口,卻又怕因爲忌口而造成營養上的失衡,導致影響到胎兒的生長以及發育,那麼,孕期糖尿病可以吃麪粉嗎?
其實孕期糖尿病是不用過於嚴苛的禁食某些食物的,只要控制好攝入量,保證升糖的範圍在正常範圍之內,一般的食物都是可以食用的,麪粉也是同樣的道理,孕產婦哪怕出現了糖尿病的情況,也是可以少量的使用麪粉類食物的,並不會對身體健康造成傷害。
但需要注意的是,如果孕期得了糖尿病,最好不要喝果汁,而是食用新鮮的升糖較慢的水果,因爲水果中的膳食纖維會幫助平衡血糖,但如果榨汁,就會破壞其中的膳食纖維,從而導致更容易使血糖上升的情況出現,另外,商業飲品中含糖量較高,需要避免。
另外,很多孕產婦在孕期爲了保證營養的充足,有時會忽略血糖的控制,這是非常不正確的,要知道,如果糖尿病嚴重的話,是會在很大程度上影響胎兒的生長髮育的,嚴重者,甚至會出現流產或早產的情況,所以還是需要孕產婦朋友多加重視的。
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