孕婦胃不舒服早上吃什麼
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有些人在懷孕之後,就感覺自己胃部較不舒服,吃東西的時候,感覺什麼都沒有滋味,此現象對身體不好,也不利於胎兒的正常成長、發育。那麼出現此症後,孕婦胃不舒服早上吃什麼呢?
孕婦胃不舒服的時候,可能患有胃病,也可能是孕期出現的生理性反應,不論是哪種胃不舒服因素,孕婦一般都不要吃藥。而在早晨的時候,可以吃些玉米麪粥,孕婦胃不舒服了,吃玉米粥是利於消化的,早上也可吃些小米粥,或是山藥粥等。煮粥之時,可放些大棗,營養更豐富,食用這樣的粥也能補氣血,對孕婦是較好的。
孕婦胃不適的時候,以吃清淡食物爲主,同時採用少量多餐的原則,多吃湯類及易消化食物,例如在早晨的時候食用牛奶及雞蛋羹,也可以是大米稀飯及烤麪包等,也可是饅頭片及涼拌菜的形式。早餐時要保證營養,積極調整飲食結構。注意休息好,保證充足的睡眠,多到外面呼吸新鮮空氣,心情愉快了就可緩解胃部不適感。
孕婦胃不舒服,早上吃的食物一般就是粥類的,也可以是易於消化的食物。但是如果長時間胃不舒服,應該到醫院去做下檢查,排除疾病的可能性。
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