懷孕兩個月的孕婦能吃鈣嗎
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很多孕婦都知道,懷孕期間一定要避免一些藥物或者是保健品的攝入。因爲其中的成分並不是特別明確,很可能對胎兒造成不必要的影響。那麼懷孕兩個月的孕婦能吃鈣嗎?
懷孕兩個月的孕婦是可以適當補鈣的。對於年紀較輕的女性,一旦懷孕,那麼對鈣的需求也會與日俱增,而妊娠期鈣的適宜攝入量高達1000~1200毫克每天。如果自身一旦缺乏鈣元素,不僅會影響到自身骨骼的狀態,同時還會導致胎兒發育不良等現象。
孕婦補鈣注意事項具體如下:
1、對於懷孕期間的女性補充鈣質並不是越快越好,同時也不是越多越好。比如在日常生活中,孕婦可以多吃一些富含鈣元素的食物,如果不是必要條件下,並不需要額外服用鈣製劑,比如鈣片。
2、雖然補充鈣元素對自身和胎兒是有一定好處,但是再補充鈣元素的過程中也應該搭配維生素D。因爲鈣元素有時候並不能被人體完全吸收,而維生素D的搭配使用可以促進鈣元素的吸收和利用。
3、孕婦在補充鈣時也應該注意鈣的劑量,不可一次性大量補充,否則會阻斷受體並阻止鈣被人體所吸收。但具體應該服用多少劑量的鈣,並不是特別明確時,應該及時去當地醫院,在醫生囑咐下進行服用。
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