孕期該如何保養皮膚
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在懷孕期間,有些孕婦的皮膚會比較粗糙,沒有光澤。所以大部分孕婦在懷孕這段時間內,都會比較注意皮膚髮生了哪些改變,並做好相關的保養工作。因爲身體內的一些激素水平發生了變化,所以有的孕婦皮膚會較好,有的孕婦皮膚會比較差。那麼,孕期該如何保養皮膚呢?
孕婦在懷孕期間可以適當的多喝一些水,不僅能夠補充自身所需要的水分,還可以幫助自身排毒。有擔心多喝水會出現孕期水腫,其實這種做法是不對的。只要適當的多喝水,一般都不會給腎臟帶來水腫負擔。
在懷孕期間,也要做好防曬工作。常見的防曬措施有物理防曬和化學防曬。化學防曬主要是塗抹一些防曬霜抵抗紫外線。物理防曬則是通過衣物的遮擋和雨傘的遮擋,來抵抗紫外線的照射。孕婦在選用防曬霜時最好選擇一些可以給孕婦使用防曬霜。
適當的運動也有助於增加皮膚彈性,孕婦不適合劇烈運動,孕婦平時可根據自身情況,適當的去戶外散散步,增加每天的運動量,有益於促進身體的新陳代謝。當整個人的精神狀態好了以後,皮膚也會變得更加的有光澤。
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