懷孕21周宮高腹圍標準

測量宮高腹圍是用來觀察胎兒是否正常發育的方法之一，但是有方法也得有標準才行，準媽媽們自己在家測量了宮高腹圍，但是沒有宮高腹圍標準表對照的話，量了之後也不知道到底是不是正常的範圍內。那麼懷孕21周宮高腹圍標準是什麼呢？

孕期內測量宮高腹圍的方法是讓孕婦平躺，腹圍用軟尺通過肚臍繞腹一週，孕21周腹圍正常範圍是76-89釐米。宮高是準媽媽的恥骨聯合上緣中點到宮底最高的長度距離，宮高正常值範圍是17-21.5釐米。

一般來說，準媽媽的腹圍增長情況與胎兒發育有密切的關係，通常在孕16周開始的每次產檢都需要測量腹圍。醫院一般會讓準媽媽躺着測量，藉助軟皮尺，以肚臍爲準，水平繞腹一週就能測出腹圍大小。從第16周開始測量腹圍，可以躺着也可站立測量，不過通常躺着測量更多一些。

孕21周的女性已經進入孕中期階段，這個時候，胎兒的生長髮育已經進入非常穩定的狀態，也會有很多相關的檢查來監測胎兒的生長髮育狀態，此時媽媽們可以適當增加活動量，並適量增加不同的營養，來保證寶寶接下來可以更好的發育。