孕婦胃不消化怎麼按摩
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在現實生活中經常會出現消化不良的現象，對於這種現象大家可以通過藥物來進行緩解，一般女性在懷孕的時候是不可以輕易喝藥的，在出現這種情況的時候，需要一些按摩的手法來幫助緩解，但是有些人不知道怎麼按摩，那孕婦胃不消化怎麼按摩？
可以讓孕婦仰臥平躺，五指全拼攏，首先用右手以肚臍眼爲中心，面積先小後大，手法先輕後重，先慢後快，順時針方向繞肚臍眼旋轉按摩腹部一百圈，多於一百圈更好。同理，然後再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮發紅發熱爲好。
如果是在早上起來按摩腹部時，最好先喝一碗溫開水，然後再按摩腹部，在之前的數量上增加一百圈爲最好。由於按摩腹部可以促進腸胃的消化吸收，所以長期堅持就一定能收到很好的效果，經常按摩對孕婦的消化也是有一定的好處的，腸胃不消化的孕婦可以試試，會有一定的效果。
同時孕婦還可以吃一些促進消化的食物，比如酸奶，酸奶中含有牛奶的全部營養，能將奶中的乳糖分解爲乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。酸奶可以緩解便祕，可以防止便祕，對於便祕的人羣也有一定好處的。
