懷孕26周吃獼猴桃好嗎

獼猴桃的營養價值很高。很多人喜歡喝獼猴桃果汁。孕婦在懷孕的時候，飲食最好要多樣化，不要太挑食，這樣才能保證營養均衡，給胎兒提供養分。那麼，懷孕26周吃獼猴桃好嗎？

懷孕26周的孕婦可以吃獼猴桃。

1.獼猴桃含有豐富的維生素和葉酸，能滿足胎兒和孕婦的需求，特別是VC和VE。這兩種能減少皮膚皺紋，還能淡化色斑，幫助女性美容養顏。而葉酸能促進胎兒的大腦發育，還能預防胎兒的先天性疾病。

2.獼猴桃果膠含量高，果膠有利於降低膽固醇的濃度，還起着預防高血糖、高血壓等疾病的作用。所以有妊娠高血糖或高血壓的孕婦，懷孕後期要適當吃些獼猴桃。

3.孕婦缺鈣容易失眠多夢，獼猴桃含鈣，可以吃獼猴桃爲身體補充鈣質，提高睡眠質量。

4.獼猴桃中的膳食纖維，還能有效緩解便祕。孕婦的運動量少，而且胎兒會壓迫到腸胃，所以容易便祕。吃獼猴桃可以促進腸道的蠕動，緩解便祕的情況。

但是，獼猴桃的性質寒涼，所以若孕婦的脾胃功能較弱，不要經常吃。另外，如果孕婦有皮膚過敏和先兆性流產現象，也不能吃。