孕早期嚴重失眠會胎停嗎
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很多的女性朋友在懷孕的時候是很害怕胎停的，因爲胎兒一但停止就要流掉這個胎兒。所以在懷孕的時候一定要特別注意胎兒的症狀，時刻提高警惕。那麼，孕早期嚴重失眠會胎停嗎？
長期失眠會造成精神不振，並且導致身體內分泌紊亂，在懷孕期會對腹中胎兒發育造成不良的影響，要是不及時的改變還是有可能造成胎停的情況出現的。
解決失眠的辦法有以下幾點：
1、爭取做到每天早晨都能在同一個時間起牀，爲自己制訂規律的作息時間。
2、晚上不要喝很多的水，水喝多了晚上廁所的次數會變多，從而影響休息。
3、在晚上睡覺的時候儘量升高體溫，可以進行十分鐘的熱水浴，這樣會有利於睡眠。在睡眠的時候一定要注意保暖，因爲在入睡後會導致體溫下降，如果溫度不夠溫暖，也是會影響睡眠的。
4、在白天睡覺的時候儘量不要超過一小時，也不要在下午四點左右睡覺，否則到了晚上就會沒有睏倦感。
5、一定要把影響睡眠的習慣改掉，例如喝酒、喝咖啡、晚睡等，還有一定不要在睡前過度興奮。
