懷孕中期一週長多少斤

女性懷孕之後，身材都是會變形的。這是因爲肚子裏還有個小寶寶，孕婦每天都要攝取比平時更多的營養供寶寶長大。因此，孕婦不要在孕期減肥，以免引起自身和胎兒的營養不良。但是孕期過度的補充營養也是不好的。那麼，懷孕中期一週長多少斤呢？

懷孕中期一週長多少斤

一般孕婦在這個時候每周可能會長0.3公斤左右，但是這只是一個參考值。並不能作爲標準，孕婦應當根據自己的情況補充營養，不要太過的控制自己的體重。其實，懷孕中期和後期體重增長的是比較快的，孕婦應當有心理準備，不要太擔心了。

懷孕中期症狀

有些孕婦在懷孕中期會出現消化不良的症狀，這個時候可以改變一下飲食。多吃粗纖維的食物，平時應當多喝水。中期的孕婦子宮也在慢慢的變大了，孕婦要更加註意保護腹部。有些孕婦還會出現腿部抽筋的現象，這主要是缺鈣導致的。孕婦應當多注意攝入鈣質。

懷孕中期也是胎兒生長的關鍵時期，孕婦對營養物質的需求也在增加，尤其是對脂肪酸的需求，這對胎兒大腦的發育是非常有幫助的。因此懷孕中期孕婦應當適量的增加對營養物質的攝入。