孕婦上火吃什麼涼茶
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孕婦在整個孕期都會補充大量的營養，而且相對運動也會減少，所以會出現上火，便祕等等情況的發生。這時孕婦就會很着急，想要通過飲食來調理，一起來看下孕婦上火吃什麼涼茶？
孕婦上火，可以通過其它的飲食來調理，並不建議喝涼茶，因爲一般來說，涼茶中含有很多中藥材，如苦丁茶、菊花、金銀花、玫瑰等，這些都屬於涼藥，會讓孕婦體內血液流動停滯澀緩，引起腹痛收縮，所以不建議孕婦喝涼茶來下火。
此外，涼茶中還含有夏枯草，對於身體虛弱的孕婦來說，夏枯草很容易被吸收，導致身體變涼，對子宮有害。而且很多的涼茶，尤其是加工過的涼茶，含有添加劑，不利於胎兒的生長髮育。因此，雖然涼茶具有清熱解毒、防止內熱過多的作用，但孕婦不宜飲用。
孕婦上火時，可以多喝水，喝一些鮮榨的果汁，或者是吃一些清熱下火的食物，西瓜，火龍果等等都很不錯。另外還要注意適當的運動一下，可以在飯後走動走動，散步，可以調理身體，同時也會使得心情變好，有利於寶寶的健康成長。
