孕早期可以食胡椒嗎

懷孕是每個女人都會經歷的過程，這個過程在孕早期更爲重要。懷孕初期有許多東西是無法食用的，而且大多數女性在孕早期會出現害喜的症狀，懷孕是非常消耗體力的，所以女性朋友應該多吃有營養的東西，那麼孕早期可以食胡椒嗎？

孕婦要慎吃胡椒，其具體原因是黑胡椒是最早使用的香料之一，具有強烈的、刺激味道和辛辣味。它還用作醫學中的驅風藥物，用於刺激胃液分泌，即“黑胡椒滋養胃”。準媽媽在懷孕期間應該慎吃黑胡椒。辛辣食物，如辣椒和胡椒等調味品都有刺激性，容易引起便祕，尤其對孕婦來說，其身體體質發生了變化，或多或少的消化症狀和辛辣食物容易引起乾燥和在腸道便祕，所以準媽媽應少吃。

如何正確地吃黑胡椒：有些菜會用黑胡椒調味，如黑胡椒牛排，這種食物相對來說是無害的，準媽媽可以吃一點黑胡椒，但少吃。孕期可選擇吃一些自己喜歡的食物。但是爲了保證足夠的蛋白質攝入，可適當補充高蛋白食物，如奶類、蛋類等；除此之外，還需進食適量的液體，並注意營養是否均衡。