孕婦能不能吃山竹

懷孕期間也需要適量吃些水果，畢竟水果中所含有的維生素對孕期健康和胎兒發育都十分有益。但是衆多的水果種類中，有少部分水果並不適合孕期食用。那麼，孕婦能不能吃山竹呢？

山竹含有糖類和植物蛋白質，以及氨基酸和維生素，礦物質等均含量較爲豐富。而且其含水分也較多，口味酸甜，食用後可開胃消食。孕期女性，尤其早期時胃口較差，吃些酸甜可口的水果能增加食慾，減輕早孕反應，所以孕婦可以適量食用山竹。

而且山竹所含有的營養衆多，孕期女性整個孕期都需要增加各種營養。多元化營養對孕期健康有益，況且此階段對各類營養需求也較多。因此，適量吃些山竹水果能爲孕期提供所必須的營養物質。同時，山竹可降噪去火。有些女性孕期常有上火，便祕症狀。食用山竹可以較好改善。

但是，山竹水果其本身偏屬寒涼性質，所以每次不要食用過量，也不能頻繁食用，而且也不宜和其他有偏涼性質的食物同食，以免對孕期身體健康有不良影響。若食用不當會造成孕期腹瀉腹痛，所以一定要掌握好食用量，避免貪多。