懷孕孕婦能不能吃方便麪
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相信大家對方便麪都很熟悉，方便麪是由麪條經過高溫的煮熟後，再進行油炸而得出來的，通常配上調料包和油包進行出售。方便麪的吃法也很簡單，用熱水泡開就行了。方便、快捷且味道不錯，所以方便麪深受大家的歡迎。那孕婦能不能吃方便麪呢？
孕婦是可以吃方便麪的，但是爲了自身和寶寶的健康，孕婦還是要避免食用方便麪。方便麪對人的身體健康非常不利，正常人都不宜多吃，何況是特殊的孕婦。因爲方便麪是油炸食品，且其調味包中含有多種食品添加劑，食用方便麪的話會對肚子裏的寶寶造成影響。
孕婦可以吃什麼
1.孕婦可以適量食用蔬菜。因爲蔬菜富含豐富的粗纖維素和維生素等營養成分，可以給肚子裏的寶寶補充充足的維生素，讓其健康成長。例如胡蘿蔔、茭白、西蘭花、菠菜、蓮藕等。
2.孕婦可以適量食用水果。除了蔬菜以外，水果也是一種高維生素含量的食物，而且孕婦多吃水果還可以讓寶寶皮膚更好。但是也不能過量，避免血糖過高，而且要注意食用正確的水果。例如葡萄、西柚、蘋果、石榴、哈密瓜等。
3.孕婦可以適量食用堅果。堅果的營養價值很高，而且堅果對寶寶的大腦發育也很有幫助。例如核桃、葵花子、開心果、南瓜籽等。
