孕婦三十六週吃什麼好
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在女性懷孕的時候，必須要重視飲食的攝入情況，只有科學、合理的搭配飲食，才能夠讓胎兒更好的發育。只要將飲食調理好，就能夠避免很多孕期疾病，比如貧血、妊娠糖尿病等等。那麼，孕婦三十六週吃什麼好呢？
在懷孕三十六週時，孕婦需要食用具有補益作用的膳食，這能夠爲孕婦積攢更多的能量，還可以增強身體素質。平時可以吃些淡水魚，比如鯽魚、鯉魚等，這能夠促進乳汁的分泌，還可以爲孩子出生後準備更有營養的乳汁。
孕婦可以把每天的3餐分成每天5~6餐，並且要注意營養攝入的均衡。要是上一餐吃了主食和牛奶的話，那麼下一餐就應該食用一些肉類、蔬菜以及水果。有不少女性在懷孕的晚期都會出現黃褐斑，這和飲食有着很大的關係，所以孕婦可以通過調整飲食來緩解黃褐斑。平時可以多吃點維生素C、E含量高的食物。
小寶寶一般會在懷孕四十週出生，有不少孕婦到了孕三十六週時，就會出現一些動靜。要是出現了腹痛、規律的宮縮，就可能是快要臨產了，這時候就應該及時前往醫院待產。
