孕婦能不能吃脆柿子

柿子可以分很多種類，其中脆柿子又甜又脆受到很多人的喜愛，尤其是在懷孕的時候，許多孕婦都喜歡吃甜甜的脆柿子，但是也會擔心吃脆柿子會不會對胎兒的發育造成影響，那麼，孕婦能不能吃脆柿子呢？

從脆柿子的營養成分和功效來看，孕婦可以吃脆柿子，脆柿子中富含多種礦物質和維生素，而且其中的礦物質遠遠高過其他種類水果，孕婦食用脆柿子可以補充大量營養，對寶寶生長髮育也有良好的效果。

脆柿子有通便潤腸的效果，可以緩解便祕，孕婦一般都會有孕期便祕的症狀，吃脆柿子可以緩解。脆柿子還可以化痰止咳、清熱潤肺，對於孕婦而言也是有很大好處的。脆柿子中糖分含量高，可以爲患低血糖的孕婦提升體內的糖分。同時，脆柿子可以緩解妊娠期高血壓的症狀。

懷孕期間脆柿子可以吃，但是一定要適量，吃多了會感到嘴裏澀澀的，此物質還容易與胃裏的酸性物質和蛋白質結合起反應，長期食用會導致結石。脆柿子中糖分含量很高，食用過量易導致血糖升高，對血糖高的孕婦危害較大。