懷孕20周運動怎麼感覺胸口悶
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經過一段時間的辛苦女性終於懷上了寶寶,同時懷孕女性也發現懷孕期間真的一點都不輕鬆,有的女性懷孕後感覺自己胸口悶悶的,那麼懷孕20周運動怎麼感覺胸口悶?針對這個問題,下面跟着小編了解一下。
首先,懷孕後女性體內的內分泌都會發生改變的,所以孕婦孕期能夠保證充足睡眠,這種情況自然會好轉的。另外就是懷孕期間女性體內分泌荷爾蒙,還有就是孕期孕酮也會增加,因此影響到孕媽媽的肺,刺激到呼吸中樞,所以孕期需要更多氧氣,氧氣不足就會造成氣短。
其次,女性懷孕月份越大,子宮也會增大,增大的子宮對膈膜產生很大壓力,尤其是孕婦懷的雙胞胎,或者胎位比較高,所以孕婦會感覺到呼吸更加費力了,這是孕期正常的情況,通常沒什麼大礙,孕媽媽也不用太擔心了。
最後,孕媽媽在日常生活中,需要把節奏放慢點,尤其是運動的時候,不能太勉強自己了,覺得累了一定要注意休息。懷孕女性還需要警惕的是,孕期如果貧血或者心肌供血不足的情況也會導致孕婦胸口悶。
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