孕婦可以煲什麼湯降火
本文已影響1.3W人
不少孕婦朋友在孕期出現了便祕的症狀，其實，導致便祕的原因有很多，其中一個原因就是上火，針對上火引起的便祕，孕婦朋友可以煲一些能降火的湯，那麼，孕婦可以煲什麼湯降火？
1.黃豆排骨湯。這款湯具有降火的作用，具體的做法比較簡單，首先，準備適量的豬排骨、黃豆、蔥花和食鹽。然後將黃豆泡發好，並洗淨備用。再將豬排骨剁成塊，洗乾淨後和黃豆一起放入鍋中，煮沸後將浮末撇去，再轉爲文火煲三小時左右，出鍋前加入適量的蔥花和食鹽調味即可。
2.銀耳竹笙湯。準備適量的銀耳、竹笙、蓮子、枸杞、百合、紅棗、冰糖。先將銀耳泡發後洗淨，然後撕成小朵。將竹笙泡發、洗淨後切成段，然後將竹笙放入開水中焯燙一下。將銀耳、竹笙以及洗淨的枸杞、蓮子、紅棗、百合、冰糖以及清水放入燉盅，直到燉至銀耳熟爛即可。
3.荸薺茅根蘿蔔湯。準備適量的荸薺、鮮茅根、白蘿蔔、豬瘦肉、生薑以及食鹽。首先將食材洗淨備用，然後都放入瓦煲內，再將適量的清水倒入瓦煲內，大概煲兩小時左右，出鍋前加入食鹽調味即可。
