懷孕能不能吃冰的

在炎炎夏日，很多人都會提前把食物放到冰箱裏面，這樣能夠起到很好冰鎮效果，尤其是各種的水果，冰了之後能夠讓人瞬間的感覺到涼爽，對孕婦來說，吃食物的時候就需要非常小心，避免對寶寶造成傷害，那麼懷孕能不能吃冰的？

1、吃太多冰的東西，會引起腸胃道的消化異常，還會造成身體裏面細菌大量自滋生，就算是普通的人羣也要減少吃，懷孕的女性更是嚴格禁止的，在這期間腸胃道對於冷和熱食物都非常敏感，一下子吃很多冰的食物，會造成血管快速的收縮，造成腹瀉，甚至引發腹部疼痛。

2、這個時期女性的呼吸道黏膜，很容易處於水腫狀態，如果吃了冰的東西，會造成血液流通減少，導致身體免疫力下降，嚴重的時候還會引發嗓子疼痛和頭疼，除此之外，還會對寶寶發育造成不良影響，吃了冷飲之後，寶寶的情緒就會煩躁不安，胎動增加。

3、孕婦可以選擇吃應季水果和各種綠色青菜，買來之後要用淡鹽水提前浸泡，防止上面有細菌，減少到外面吃飯的機率，在家裏來對各種食材加工和製作，不要使用高溫油炸，更要避免燒烤，不然的話很容易對腸胃道造成負擔，引起便祕現象。