如何監測胎動

當你看到準媽媽的肚子調皮的胎寶寶搗鼓得不成形的時候，你是不是覺得又好笑又神奇呢？沒錯，大部分的準爸爸面對這一情形，腦海中首先充滿的是無限的驚喜，覺得小傢伙跟他一樣，活潑好動，心中頓時無限欣慰。不過也有些準爸爸會好奇，小傢伙在裏面究竟在做啥運動呢？別急，接下來就爲你揭開胎動的祕密。

胎動主要包括以下四種情形

1、全身性運動

主要是胎兒整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量會比較強烈，而且每一下動作持續的時間比較長，一般爲3-30秒。

2、肢體運動

主要包括胎兒伸胳膊、扭身子等動作，每一下動作持續時間一般爲1~15秒。

3、下肢運動

你把手放在妻子肚皮常常能感覺到胎寶寶踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4、打嗝

就像大人打嗝一樣，這種嗝連續、急促、持續時間也比較長。通過胎寶寶打嗝，你就可以粗略判斷小傢伙在肚子裏是橫躺還是豎躺了。

如何幫助準媽媽監測胎動？

找空閒時間監測胎動。自準媽媽懷孕28周起，你可以和妻子一起做好每日的數胎動工作。建議在晚餐後，因爲此時胎動比較頻繁，讓準媽媽採取左側臥位的姿勢，然後你幫準媽媽記錄10次胎動所需的時間，若小於120分鐘，表示胎動正常；如果沒感覺到胎動或10次胎動所需時間大於120分鐘，最好到醫院做個胎心監測。

PS：孕晚期最好能在早、中、晚各利用一小時來測量胎動，這樣更能確保胎寶寶的安全。