孕早期可以吃紅米嗎
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在日常生活中，人們除了吃大米，小米之外還會用紅米，黑米，紫米等多種食材做成主食，這樣可以改善口感，同時讓身體的養分更全面補充，在懷孕期間，不少女性會出現胃口下降，那麼孕早期可以吃紅米嗎？
1、這個時候孕婦是可以吃紅米的，但是要注意通過正確方法來烹調，最好是煲成粥加入不同食材，這樣可以給身體，源源不斷提供礦物質和其他養分，在這時女性還要口服葉酸，來預防寶寶很可能出現的畸形。
2、孕婦要多吃綠色蔬菜和水果，所有食材都要保證新鮮和乾淨，已經放置好幾天的綠色蔬菜一定要及時丟掉，避免去飯店吃飯，因爲那裏的食物，在加工過程中會使用高溫油炸，這樣會對孕婦腸胃道帶來一定影響，在外出時走路也要非常小心，不能突然摔倒，更不能長時間彎腰和下蹲。
3、女性要穿上平底鞋子，鞋跟高度不能超過三釐米，同時鞋底部要有各種防滑紋理，在上下樓梯的時候要用手扶着扶手，對身體做支撐，懷孕50天左右，還要到醫院裏面對血液做全面化驗，同時用B超來排除宮外孕，但隨着懷孕月份增加，女性身體會變得非常笨拙，這就需要周圍有家人陪護。
