懷孕可以吃紅蘿蔔嗎
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現在講究優生優育，很多家庭只想要一個健康的寶寶，所以在懷孕的時候就會注意飲食和生活習慣，這樣胎兒才能在媽媽的肚子裏健康快樂的成長。孕婦不能吃活血的食物，不能吃甲魚和螃蟹，那麼，懷孕的時候是否可以吃胡蘿蔔呢？
女性在懷孕的時候是可以吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔的營養價值很高，孕婦多吃一些胡蘿蔔是非常好的，對寶寶也好。俗話說，蘿蔔上市的時候，就是郎中下市時候，這是因爲胡蘿蔔中含有礦物質和纖維，可以促進孕婦腸道的蠕動，還能降低血脂，所以蘿蔔上市的時候就不需要郎中了。
胡蘿蔔還有健胃消食以及化痰止咳的作用，孕婦每天適當的吃一些胡蘿蔔會非常好。如果孕婦喜歡吃生蘿蔔的話，可以將胡蘿蔔榨汁飲用，這樣更加容易吸收。需要注意的是，腸胃不適很好，容易腹瀉的孕婦不能生吃胡蘿蔔，懷孕期間腹瀉對寶寶有很大的影響。
總的來說，懷孕吃胡蘿蔔是很好的，孕婦每天蔬菜的攝入量要保證在500克左右，這樣才能保證自己和寶寶的營養。胡蘿蔔的功效還是很多的，小寶寶如果有腹瀉情況的話，可以給寶寶吃一些煮熟的胡蘿蔔水，可以很好的止瀉，且安全。
