孕31周蹲那拉屎可以嗎
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由於馬桶的出現，現在排便的姿勢也和以往不同，幾乎都是坐姿排便，但是也有些人仍然使用蹲式排便。一般來說蹲式排便對身體是沒有影響的，但是孕婦作爲特殊人羣，在排便時對姿勢有講究，那麼，孕31周蹲着拉屎可以嗎？
孕31周可以蹲着拉屎，但是孕婦需要特別小心，並且拉屎的時間不宜過長，如果孕婦蹲着拉屎時間太長就會因爲長時間壓迫腹部，可引起胎兒缺氧。因此孕婦朋友最好是採用坐式馬桶，不要蹲着。
如果家裏沒有馬桶，孕婦可以短時間的蹲式拉屎，或者偶爾一兩次，不過孕婦在蹲着拉屎時最好是把腿分開大些，兩隻腳按照八字中止分開，這樣可以爲肚子騰出一個適合的位置，讓肚子裏的寶寶會溫馨一些。
孕婦也可以選擇一些東西當作支撐物，比如找個半身高差不多高的椅子，然後把椅子放在自己的面前，自己就可以上半身趴在椅子上以支撐着身體，這樣可以減少兩隻腿的支撐力度。
假如孕婦在蹲着大便時感覺自己的膂力支撐不住，也可以用一些能摺疊的坐便椅，這樣不僅感覺，而且很容易攜帶。
