孕婦喝高鈣奶粉好嗎

女性在懷孕的時候，要將身體調理好，平時的飲食要重視，多吃些營養豐富的食物。女性孕期要負擔胎兒的生長，所以需要很多的鈣質，這就需要孕婦通過飲食或者是鈣片來補充鈣元素。那麼，孕婦喝高鈣奶粉好嗎？

孕婦很適合喝高鈣奶粉，這是因爲女性懷孕時，胎兒的骨骼發育需要很多鈣元素，因此孕婦都很容易缺鈣。有不少的女性在孕期都會抽筋，甚至會有骨質疏鬆的現象，這時候喝高鈣奶就比較合適了。

孕婦每天攝入的鈣元素，不僅要滿足自己的需要，還要提供給胎寶寶，所以對於鈣元素的需要會日漸增加。很多孕婦都有缺鈣的現象，這時候就要積極的補鈣，而高鈣牛奶就是不錯的選擇，它比普通牛奶中的鈣元素更爲豐富。

雖然高鈣牛奶中的鈣元素很豐富，不過高鈣牛奶也不一定適合所有孕婦。如果孕婦患有缺鐵性貧血，再喝高鈣牛奶，就會影響到孕婦對鐵元素的吸收，要是長期喝高鈣牛奶，就很容易加重缺鐵性貧血的症狀。此外，如果孕婦有乳糖酸缺乏的情況，也是不適合喝高鈣牛奶的。