春季喝湯怎麼喝
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很多人擔心喝湯會喝胖，其實也可以說這是因爲喝湯的方法不對！什麼？喝湯還有方法？
確實，無論做什麼都有一定的方法的，按照方法就能如魚得水，否則是達到相反的效果。喝湯這件事，也不例外。那麼，春季喝湯要怎麼喝纔是對的呢？
1、飯前喝
飯前喝湯，這也是很多專家都有跟我們強調的。飯前喝幾口湯，可以提前給口腔、食道潤一下，這樣有助於接下來的飯菜下肚，有助於消化吸收。
2、注意溫度
喝湯太心切，太高溫的話，其實會超出口腔、食道、胃粘膜所能承受的溫度，而破壞口腔黏膜造成口腔潰瘍，甚至還會損傷食道和胃。所以，喝湯的時候，要注意把握好溫度，不適宜過高溫度時飲用。
3、少喝濃湯
相信很多人都會喜歡喝濃湯，這樣就能補充更多的營養，這點是毋庸置疑的。但是，你知道，湯越濃或者顏色越白，所含的脂肪含量就會更高，長期這樣飲用會對腎臟、肝會造成一定程度的損傷。所以，濃湯要適量喝。
