孕婦貧血吃什麼食物
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在懷孕期間，出現鐵質缺乏或者不足導致缺鐵性貧血。而孕期出現貧血說嚴重不嚴重，但也不應該輕視。孕婦貧血可能會影響胎兒的正常發育和身體健康，那麼吃什麼食物有助於改善孕婦貧血的情況呢？我們快來看看吧。
1、多吃瓜果
瓜果中含有的豐富維生素可以促進準媽媽們對鐵元素的攝入和吸收。而鐵元素對於孕婦來說非常重要。因爲一旦鐵元素缺乏，容易造成孕婦缺鐵性貧血，對孕婦和胎兒都是不利的。而很多蔬菜中也是含有維生素C，但是某些蔬菜中含有的其他成分會與鐵結合，影響孕婦對鐵的吸收，例如菠菜、油菜等。
2、堅持服用葉酸
葉酸能預防胎兒神經管畸形，也能有效地預防貧血。因此準媽媽們可以在孕期中適當地選擇補充葉酸，有利於胎兒的健康出生。
3、口服鐵劑
