懷雙胞胎如何避免早產
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一般來說，懷雙胞胎的概率要比懷單胞胎要低。當孕婦懷上雙胞胎的時候，那份喜悅是雙倍的，但是也會擔心兩個胎兒同時發育會使得孕婦懷孕的風險更大，也更容易出現早產的可能。那麼懷雙胞胎如何避免早產呢？
1、保持輕鬆愉悅的情緒
孕婦懷有雙胞胎的精神壓力是比起單胞胎要大很多的，而這一些不良的情緒都會使得孕婦出現早產的可能的。因此孕婦想要避免早產，首先要做的就是穩定自己的情緒，讓自己保持一個輕鬆愉悅的心情。如果自己有任何不開心的情緒，都應該跟家人或者朋友分享，減輕自己的不良情緒。
2、控制飲食
平時雙胞胎孕婦可以多吃一些促進寶寶發育的食物，但是能夠引起宮縮的食物則是不能吃用了。另外，雙胞胎孕婦儘量避免在外就餐，因爲外面的食材並不是自己能夠控制的，一旦吃了對胎兒不好的食物，那就不好了。
3、適當的運動
孕婦不要認爲想要胎兒好，就要減少運動量，其實適當的運動量對於胎兒的生長是有好處的，比如說可以爬爬樓梯或者散散步等等，根據自己的身體情況進行考慮。
