懷孕十二週尿頻怎麼辦
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一般女性懷孕後，會因爲體內的荷爾蒙分泌，由此改變身體各方面的機能。也時常會發生一定的的改變，自然也會有相應的表現，許多孕婦懷孕的時候會出現尿頻的一種現象，那麼孕婦尿頻是屬於正常嗎?如果正常的話，爲什麼會出現這種情況呢?下面把一些經驗和大家分享一下。
有以下建議；
1，加強一些肌肉的鍛鍊，應該要多做肌肉收縮運動。做完這些運動，可以更好的收縮骨盆肌肉，來達到控制排尿的效果，減少生產產道的裂傷。
2，孕期一定需要注意一些陰部的清潔，睡覺時可以採取一些臥位的姿勢。
3，平時應該喝一些適量水補充一下水分，切記不需要過量或大量喝水。
4，有了尿意一i頂要及時排尿，一定不可以憋尿，因爲有的人會由於憋尿時間太長，影響膀胱的功能，導致最後不能自行排尿，造成尿堵塞，需要到醫院行導尿。
5，每天要換勤洗內褲，用溫開水清洗外部，保持整潔。
6，加強營養，增強體質。
7，避免仰臥，儘量避免仰臥位，孕媽媽要小心注意。
