剛懷孕吃什麼可以安胎

很多人會說在前三個月時，安胎是很重要的。對於一些有過滑胎史的孕婦來說，安胎更加重要。“母安則胎自安”，想要安胎，母親的狀態非常重要。除了自身的心情狀況以外，剛懷孕吃什麼可以安胎呢？

剛懷孕吃什麼可以安胎

1.鯽魚湯

鯽魚原本的營養價值就很高，而且鯽魚湯魚類能夠提高準媽媽的食慾。這種魚的肉質還非常的鮮美，蛋白質含量很多，對於準媽媽和胎兒來說都很有營養。準媽媽吃了之後，寶寶可以更好的發育。

2.菠菜豆腐湯

菠菜豆腐湯裏面的菠菜和豆腐都是很常見的，但是就是這種最普通的一道湯，卻有很高的營養。大家在做這道湯的時候千萬要注意一點，不可以加對胎兒發育不利的一些添加劑。菠菜裏面含有一些微量元素，對寶寶長身體很有幫助。而豆腐裏面也有很多的植物蛋白、營養，而且更重要的是，這兩種食物都可以使胎兒更好的發育。

3.艾葉蛋花湯

大家在平時生活中可能吃的比較多的是紫菜蛋花湯。其實艾葉蛋花湯和紫菜蛋花湯的做法是一模一樣的，只是把其中的配菜變了。準媽媽在剛開始懷孕的時候，如果食用艾葉蛋花湯的話，可以保證胎兒健康的發育。如果有的媽媽會習慣性的流產，喝艾葉蛋花湯還能改善這種流產的情況。

保胎藥不能亂用

1.孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應注意醫生用藥指徵，有針對性地用藥，並注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。

2.其實，孕婦的健康和胎兒的營養最終還是要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，不偏食不挑食，少吃多餐。要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素等的攝入。另外，還要注意，飲食宜清淡、少量多餐，不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物，如醃肉、火腿等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡等。

各位準媽媽想要安胎，最重要的是要照顧好自己的身體情況。前三個月不能太過勞累，注意臥牀休息，注意管理好自己的飲食和生活作息，這是較爲重要的安胎方法哦。