懷孕2個月吃東西不消化怎麼回事
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隨着懷孕週期的增長,孕婦的肚子會一天天的變大,會壓迫到子宮,就會出現腸胃異常的情況。這些都是正常的現象,不用太過擔心。要保持一顆愉快的心情,不要給自己太大的心理壓力,並良成良好的作息習慣。那麼懷孕2個月吃東西不消化怎麼回事呢?孕期消化不良的處理方法有哪些?
懷孕2個月吃東西不消化怎麼回事
懷孕2個月吃東西不消化的主要有兩個原因:
1、子宮變大,壓迫腸胃;
2、活動量減少引起便祕。
孕婦消化不良的症狀,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調配飲食並多參加戶外活動,都可使其得到不同程度的改善。
孕期消化不良的處理方法
1、少吃多餐。對於消化不良這類情況一定要注意少吃多餐,並且吃的可以清淡一些,少吃甜食。
2、緩慢進食。吃飯時需要充分咀嚼後再下嚥,減輕腸胃的負擔。
3、增加蛋白質。有食慾的時候多吃一些蛋白質豐富的食物,比如肉類,可以進一步改善食慾。
4、控制體重。懷孕期間體重會增加,但是一定要控制不要失控,變胖後也會增加腸胃負擔。
在孕期可以適當服用些益生菌,對腸胃的調節作用是很有益處的。多做些可口的飯菜,來提高自己的食慾,並養成定時排便的好習慣。如果天氣涼爽,可以多去戶外走動走動。以上是針對懷孕2個月吃東西不消化怎麼回事的介紹,希望對你有幫助。
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