孕婦忌口的食物有哪些

寶媽們當知道自己懷孕時，是不是特別激動呢?激動之餘，就是各種擔驚受怕。擔心這個不能吃，那個不能吃。那麼孕婦應該對什麼食物忌口呢？

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦作爲特殊羣體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便祕。

2、有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。

3、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。所以，蛋糕、糖果、飲料，各位寶媽就要少吃啦！

4、味精。味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。

5、人蔘、桂圓等補品。醫學認爲孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎，所以不宜食用。

6、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑,是導致畸胎和流產的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品。

另外，以下食物也不能吃：發芽的馬鈴薯、青西紅柿、生豆、木薯、薏米、螃蟹、冷飲等。

孕期主要不能涼性、生冷、以及刺激性食物。各位寶媽可要爲了肚子裏的小寶寶，多多忌口哦！面對昔日最愛的美食，我忍，我忍，我再忍！