怎樣算自己懷孕多少天

十月懷胎，一朝分娩，說的是女性懷孕十個月後寶寶出生，即一般孕期爲十個月。那麼怎麼算自己懷孕多少天?孕婦在懷孕期間該注意什麼呢？如果你想了解這些，那麼就跟隨小編一起去學習一下吧，相信小編是可以幫到你的。

怎樣算自己懷孕多少天

醫學上規定，以末次月經的第一天起計算受孕期，其整個孕期共爲280天，10個妊娠月（每個妊娠月爲28天），末次月經日期的月份加9或減3，爲預產期月份數；天數加7，爲預產期日，預產期並不是說這個日子肯定生，只是大概的時間，預產期前後二週內出生都屬正常範圍。

孕婦在孕期該注意什麼

1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。

2、妊娠期正確睡姿

妊娠早期孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。

妊娠晚期宜採取左側臥位。

3、洗澡要注意

婦女懷孕以後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現爲容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。

4、孕婦性生活注意事項

從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，因此3個月內應儘可能禁止性生活。

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每週性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。

妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠9個月後，必須絕對禁止性生活。

綜上所述醫學上規定計算懷孕時間是以末次月經的第一天起計算的，所以這就需要備孕的媽媽平時多多注意自己月經的時間，以便日後計算自己懷孕的天數。此外小編還詳細的介紹了孕婦在懷孕期間該注意的地方，希望可以幫到你們。