喝了降血壓的茶有哪些

現在流行了降血壓不吃藥的一種方法，那就是喝茶。都知道中國的茶文化那可是博大精深的，也可以說這個是中國的一個習俗了。茶不僅有醒腦的功效，也是洽淡合作的一種交流方式，那麼喝了降血壓的茶有哪些，是不是真的就那麼好，咱們一起看一下。

喝了降血壓的茶有哪些

桑寄生茶：中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。中醫臨牀表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次；首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法爲取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

高血壓吃什麼食物好

1、竹筍，竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食；海帶，海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓；白菜，白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。

2、香菇，可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物，高血壓患者也適合食用；冬瓜：降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。

以上就是小編針對喝降血壓的茶有哪些，給出的相關研究資料。這些茶真的能夠對血壓有一定的抑制作用，小編列舉的是降高血壓的，低血壓的人羣可是不能食用的，還有一些降血壓的食物，高血壓患者也要多多的食用，吃食材總比吃藥好。