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通過合理的方法，是可以預防避免臍帶繞頸的。
1、調理飲食：飲食習慣對孕媽媽和肚子裏的寶寶有着極其重要的作用。孕媽媽們可以多吃富含營養的食物，少吃辛辣刺激的食物。
2、合理作息：生活要有規律，不要過於勞累。
3、適當的運動：適當的運動有助於孕媽媽在分娩的時候有足夠的體力，但應選擇一些稍微柔和一點的運動方式，如散步、瑜伽等。
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