孕婦能不能吃芒果?
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芒果別名“望果”,即取意“期待的果”。芒果的營養成分很高,維生素D含量達到3.8%,比西梅還空出1倍,維他命C的含量超出橘子、草莓苗。芒果帶有糖、蛋白及鈣、磷、鐵等營養元素,均於身體所需。芒果味兒醇厚,很多人都喜歡吃,針對孕婦能吃芒果嗎?
中醫學覺得芒果味甘酸、性涼無毒性,具備清熱解毒生津止渴、止渴利尿、益胃止嘔等作用。芒果尤其合適胃陰不足、口乾喉幹、胃氣虛弱、反胃暈般等症。芒果甘酸益胃,故古時候飄洋過海者多選購它以便旅程急需,吃完不暈機噁心想吐,稱得上果中仙品。
芒果也有功效與作用,果皮還可入藥,爲利尿浚下劑。其核仁肥厚,含蛋白6%、人體脂肪16%、糖原69%,仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎,音啞,用芒果煎水,代茶飲用,可到炎消啞,使聲線清甜;取芒果2~3個,煎湯內服,能冶療腹股溝疝氣;芒果肉1~2枚,分遲早2次服食,能痊癒高發笥疣,若取果皮塗擦患外,實際效果亦佳。
有的孕媽媽喜愛喝芒果汁,芒果汁在生產過程中添加了很多添加物,這不利胎寶寶身心健康,乃至不利於胎寶寶身心健康,故挑選水果汁時要十分當心。
最終,返回開始的難題,孕婦能吃芒果,但少喝或不喝芒果汁。
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