懷孕4個月後可選擇性喝淡茶
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陝西西安西五路:我的老婆早已孕期4個月了,最近天氣炎熱,她原本就會有喝茶的習慣性,我想問一下,懷了孕能不能喝茶、應當怎樣喝茶?喝什麼茶好呢?
陝西中醫院腦內科主任韓祖成:茶對身體有營養成分和健康保健作用,茶葉不但具備醒神淨心、清熱去火、去膩減肥瘦身、健胃消食止咳化痰、下火清目、去溼等功效,還對一些當代病症有一定的藥理學作用。可以說茶葉的優異的地方是別的飲品無法替代的,可是孕婦的身體較爲獨特,孕婦喝茶一定要分辨身體素質,能夠 在孕期後半期適度食用淡茶,不然不僅會危害胎兒的生長髮育,還會繼續損害自身的身體。
提議懷孕期間的女士最好是在懷孕早期不必喝茶,由於前三個月是胎兒中樞神經系統產生的階段,茶葉中的氨茶鹼和咖啡鹼等成份會危害胎兒的生長髮育。
4個月逐漸能夠 依據身體素質可選擇性地喝些淡茶,由於孕婦新陳代謝作用較充沛,身體素質偏熱的較多,應當適度喝些性涼的茶,例如綠茶葉等,如能每日喝一兩杯淺綠色茶,對提升心腎臟功能、推動血液循環系統、幫助消化、防止妊娠水腫、推動胎兒成長髮育,是有很大的益處的。
但對體質虛寒的孕婦,尤其是早孕反應非常重的孕婦,就需要適度喝一點性溫茶,例如綠茶。
必須 留意的是,無論是挑選哪些特性的茶葉,孕婦都不可以喝濃茶,也不要在晚飯後喝茶,由於晚飯後喝茶有可能會危害到孕婦的睡眠質量。一天當中,孕婦最好是設在午餐後一小時到晚餐前一小時這段時間喝茶比較好,由於淡茶中也帶有單寧酸,會防礙鐵的消化吸收,孕婦假如在餐後1小時後再食用淡茶,就可以不危害鐵的消化吸收了,還能提高人體抗病性工作能力。
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