懷孕期間胎教的日曆重點

懷孕期間胎教的日曆關鍵

①0-1月胎教關鍵：常常散散步，聽溫馨曲子，調整妊娠反應，防止繁雜工作和欠佳自然環境，丈夫應貼心照料妻子積極擔負家務活，常陪妻子解悶，住宅自然環境整理整潔，無大吵大鬧狀況，保證但是量喝酒，沒有妻子眼前吸菸，控制夫妻生活。

②1-2月：散散步、聽歌，做孕婦體操運動，防止運動過量，不與狗貓觸碰，清理美化環境，清除噪聲，調節情緒平穩，制怒節哀順變，無拘無束，終止夫妻性生活，防止小產，丈夫積極清除妻子的排泄物，關注妻子飲食搭配情況，立即爲其配置爽口的飯食。

③2-3月：做胎兒體操運動：遲早平在牀上，腹腔釋放壓力，手指頭輕觸腹腔後拿出，讓胎兒覺得每一次5-十分鐘就可以。聽歡快背景音樂或童謠，這段時間是最非常容易小產的時間，應終止猛烈的體育競賽，體力活，旅遊等，日常日常生活防止工作過多，留意清靜。

④3-4月：做胎兒體操運動，聽歌或哼曲自身喜愛的音樂，丈夫可將報刊疊成圓筒狀，與胎兒輕輕地講話或念一些詩詞。與此同時，丈夫和孕婦應多看看一些家庭幽默書本，以活躍性家中氛圍，提高夫妻情趣這一階段也是孕婦身心開心，胎內的自然環境穩定胃口忽然充沛。胎兒進入了極速生長髮育階段，因而必須 充足的營養成分，要多攝入蛋白，天然性人體脂肪，鈣、維他命等營養元素。

⑤4-5月：做胎兒體操運動：積極輕拂腹腔，將耳麥調到適當在孕婦腹上放數分鐘上下輕快曲子。每日早、晚與胎兒問好：“寶寶，早安！寶寶，晚安好夢！”如此等等。這一期內要少食多餐，多吃些鐵元素多的，豬、牛、雞等的肝部及藻類等瓜果蔬菜。留意不必缺鐵性貧血。從這時起，做授乳提前準備，逐漸乳房的維護保養。逐漸作一些育兒教育用具和孕婦用具的方案分配。

⑥ 5-6月：協助胎兒健身運動：晚8時上下孕婦平臥躺在牀上釋放壓力，兩手輕輕地撫摩腹腔，十分鐘上下，提升和胎兒的交談頻次，給胎兒說故事，唸詩、歌唱、哼曲等。每一次逐漸前，叫胎兒的小名，時間1分鐘，這時候是特殊時期，孕婦要充足歇息，睡眠質量要足，下午要睡1-2鐘頭好。

⑦6-7月：協助胎兒健身運動，給胎兒講宣傳畫冊，顏色及小動物品牌形象，小動物健身運動擴性格特徵。丈夫應多陪妻子散散步、做運動、聽歌、看電視劇(別看刺激太強，劇情太猛烈的)、會盆友、看書畫展、玩輕輕鬆鬆開朗的手機遊戲等。以鬆馳工作壓力、提升開心。

⑧ 7-8月：協助胎兒健身運動，丈夫、孕婦多與寶寶溝通交流，隨時隨地告知寶寶一些身旁的有意思的事，並告知寶寶你即將出世了。你將出世在一個和睦、溫馨的家，一個文明行爲、興盛的時期。

⑨ 8-9月：協助胎兒健身運動和胎兒一起賞析歌曲，較前幾個月胎教時間可適度增加。胎教內容可適度提升，孕婦應少食多餐，以多營養成分，高蛋白食物爲主導，限定動物脂肪和鹽的過多攝取，多吃含有營養元素和維他命的食材，少飲用水。

⑩9-10月：在各種各樣胎教主題活動一切正常開展的與此同時，孕婦儘可能掌握一些分娩知識，清除擔心內心，維持盼望，開心的心理狀態。要養精畜銳，防止疲勞，遲早平臥，訓練用勁，鬆弛方式，爲孕婦分娩作提前準備。