“老朋友”的新難題
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剛生完小寶寶了,多日看不到的“老朋友”何時會來臨呢?每一個新媽媽都是在心中靜靜地盤算着……
很久沒來的“老朋友”,是不是你也有一些思念她了?儘管每一次她來的情況下,都是會讓你產生一些麻煩事,但她也就是你做爲一個身心健康、成熟女性的自豪,你怎麼能不掛念她?
Q1:產後多長時間“老朋友”第一次來訪?
A:產後月經的復潮個別差異非常大,有的媽媽產後1個月就邁入了“老朋友”,也是有的媽媽要在產後1年才恢復過來的月經。一般來說,產後“老朋友”的來訪與產後是不是哺乳、哺乳時間的長度、媽媽的年紀及卵巢的修復有一定的關聯。如果有規律性地餵母乳,月經沒有來,它是一切正常的狀況;沒有餵母乳的媽媽,“老朋友”一般在產後6—8個星期內要來。如果超出了3個月或是沒來得話,最好是到婦產科醫生檢查一下。
Q2:假如仍在餵母乳,“老朋友”就不容易來?
A:母乳餵奶的媽媽,在產後12周約有25%會修復排卵期與月經,而大部分哺乳媽媽則要到18周才徹底恢復排卵期功能。因而,在哺乳的全過程中,很有可能便會邁入“老朋友。” 可是在哺乳媽媽身體,乳汁分泌生長激素保持在高過懷孕前的情況,並且還因遭受小寶寶吮吸的反映而提升,因而哺乳新媽媽的月經一般比未哺乳新媽媽的月經來的晚。
Q3:“老朋友”的來臨,是否會危害奶水品質?
A:當“老朋友”來臨時,哺乳媽媽的奶量一般會有一定的降低,奶水中常含蛋白及人體脂肪的品質也稍有轉變,蛋白的成分較高些,人體脂肪的成分稍低些。這類奶水有時候會造成小寶寶消化不好,但這僅僅臨時的狀況,等生理期之後,便會恢復過來。因而不論是處於生理期或生理期後,媽媽們都不必終止哺乳。
Q4:惡露和月經有哪些不一樣?
A:一般狀況下,孕婦分娩後的媽媽產門裏會排出血狀分必物,這類由胚胎受精卵着牀部位的流血,混着殘餘在孑宮的脫膜、機構殘片及粘液等分必物,便是惡露。一切正常狀況下,最初的4—5天,惡露量多且呈鮮紅色;產後1禮拜上下,惡露量慢慢降低而變爲深褐色;第10天之後,色調越來越更淡,漸漸地由淡黃色變爲乳白色,沒有獨特的味道。惡露一般在產後4—6周消退。剖腹產的孕婦惡露延遲時間要比平產的長,假如深褐色的惡露不斷到產後20余天,或是理應到醫院門診醫治的。一般狀況下,惡露一般不超過月月經量,超出月月經量或有血團,陰道內流出物呈爛肉樣機構或有腐壞異味時,應當立即尋醫。
Q5:即然“老朋友”還沒有來,就不需要考慮到避孕措施了吧?
A:如果你懷着那樣的念頭,那麼就趕緊對自己說一聲:stop!處在月子期的新媽媽即便 沒有月經,也是有很有可能孕期。由於能不能孕期,在女性而言在於有不排卵。排卵期的修復不一定是與月經的修復同歩的,尤其是沒有采用純母乳餵養的新媽媽,排卵期通常修復較早。因而,即便 是“老朋友”還未來訪的新媽媽,只需有過性生活,隨時隨地都很有可能因已修復排卵期而懷孕。因此,產後只需逐漸有夫妻生活,就理應採用避孕方法。
TIP:如果是仍在餵母乳的媽媽,最好的避孕的方法便是選用安全套。對於其他如子宮帽、陰道內塑料薄膜、陰道內海棉等,則不適感用以產後的2個月內。平產後3個月、剖宮產後大半年能夠上環。而緊急避孕中的雌性激素可使分泌乳汁降低、品質減少,還能進到奶水對新生嬰兒造成負面影響,因此哺乳期的新媽媽不適合應用短效避孕藥。
Q6:斷奶後好長時間了,爲何“老朋友”或是一直未到?
A:純母乳餵養的媽媽,因爲長時間停經,孑宮變小,即便 斷奶後後也不到月經。尤其是哺乳期太長的媽媽,基本上委縮的孑宮不可以迅速還原。“老朋友”遲遲不來並不太好,務必開展醫治。一般可選用雌、雌激素條件隨機場治療法(也稱人工週期)。經1—2個週期時間醫治後大部分人可以復經。
Q7:“老朋友”不配合,一直禁止時該怎麼辦?
A:有一些媽媽產後會發生月經失調的難題,可能是量過多或太少,或者月經來的時間很亂。大部分,大概要2到3個週期時間纔會恢復過來,但如果有獨特情況的媽媽,如產後內出血、過胖、精神實質壓力大、卵巢有什麼問題等,也都是會導致產後月經不如意或者沒來,這時,就必須找產科醫師查驗,找到緣故再醫治。
合理飲食TIPS:
【莧菜炒羊肝】
祕方:莧菜200克,羊肝250克,動物油、食鹽等。
製做:將莧菜切條,羊肝切成片,先將羊肝文火略炒一會兒,再入莧菜煸炒,添加雞精就可以。
【益母草顆粒汁粥】
祕方:鮮益母草顆粒汁10克,鮮生地黃汁40克,鮮藕汁40克,生薑汁2克,純蜂蜜10克,梗米100克。
製做:先以梗米熬粥,待米熟時,添加以上諸藥汁及純蜂蜜,熬成稀飯即成。
使用方法:每日2次,溫服。病癒即停,不適合久服。
【艾草葉粥】
祕方:幹艾葉15克(鮮者30克),南梗米50克,老紅糖適當。
製做:艾草葉煎取漿汁去渣,與梗米、老紅糖煮開爲稠粥。
使用方法:月曆經後三天服,月經來前三天停。每日2次,遲早溼熱服。
【桂圓蛋湯】
祕方:桂圓肉30克,老紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
製做:將桂圓煮二十分鐘,再添加老紅糖,擺脫生雞蛋攪入湯中,略煮1—2分鐘就可以。
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