產婦坐月子應吃多種多樣食物不需忌口

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民俗有產婦坐月子忌口的習慣性,如“生完孩子吃鹽,易患哮喘病”,“葷菜是發性食物”。事實上是沒有科學大道理的。

產婦坐月子應吃多種多樣食物不需忌口

孕婦孕婦分娩耗費很多能源,不但必須立即地開展賠償,並且還必須貯備供寶寶餵奶需要的蛋白。因而,產婦坐月子期內不可隨便忌口。反過來,還應廣採多種多樣食材,儘可能多吃一些營養豐富的魚、肉、蛋、老母雞湯、小米粥、新鮮水果、蔬菜水果等。

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