盤點產後催奶13種民間方法
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1.黃花菜豬瘦肉治
取黃花菜50克,豬瘦肉150克,芝麻油、蔥、姜、鹽、生抽、雞精各少量。將豬瘦肉切割成絲,黃花菜清洗切條;鍋內放芝麻油燒開,下蔥末及絲襪高跟鞋爆鍋一會兒,再下黃花菜同炒,添加所有調味品稍炒即成。能補寒下乳。治產婦奶水不足、腎虛耳鳴等症。
2.雞脯肉大豆黃花菜
取雞脯肉150克,大豆50克。黃花菜30克,將三味共放石鍋內加水適量,燉熟爛後調料服用。每天一次,並用數日,治產婦乳少或無乳。
3.水豆腐絲瓜湯
取水豆腐二塊,黃瓜150克,豬腳1只,平菇30克,鹽、姜、雞精各適量。先將豬腳煮熟,再入軍用被子、黃瓜片與平菇、調味品,煮約二十分鐘即成。能補氣補血,療孱弱。提高分泌乳汁。
4.米酒燉鯽魚
取活草魚(或鯽魚)1條(約重1斤),去鱗及腸臟,清洗,下鍋加水適量,煮至五完善,添加米酒60mL,再次燒煮,至熟服用,吃魚喝粥,每日1次。適合生完孩子氣血兩虛,奶水欠缺,對妊娠水腫亦有功效。
5.花生仁黃豆豬蹄
取花生仁米60克,大豆60克,豬腳二隻,食用鹽少量。先燉豬蹄三十分鐘,撈起來白沫子後再下花生仁和大豆,煮至蹄熟爛食飲。日用二次。能健脾益氣養血,通絡增乳。治產後奶水不足。
6.新鮮蝦米酒湯
取新鮮大龍蝦100克,米酒20毫升。將蝦去須足,加水適量熬湯,再入米酒20毫升,稍煮即成。吃龍蝦喝粥,每日二次。適合生完孩子氣血虛,奶水下不來。
7.豬腳白芝麻湯
取豬前蹄一隻,黑芝麻粉25克。將豬腳加水適量熬湯;黑芝麻粉炒焦碾成粉末,隨後用豬腳湯服用黑芝麻,一日三次。能益氣養血增乳,治產後奶水不足。
8.帶魚湯
取刀魚200克,將其頭腮、內臟器官棄去,清洗,切條,下鍋加水煮至魚爛,稍稍調味品,食魚喝粥,每日三次。能補血補氣增乳,用治女性生完孩子產後無奶及奶水不足。
9.老紅糖水豆腐
取老紅糖120克。鮮豆腐120克。將老紅糖與水豆腐加水共煮,數沸後吃豆腐喝粥,一次服完,每日二次。能補血補氣催乳,治產後乳水堵塞。
10.豆槳衝花生粉
取生花生米15克,豆槳1碗,將花生仁削皮,搗碎,用燒開的豆槳服用。每日二次有補血補氣增乳之功。用治產後奶水較稀或食量太少。
11.小米湯衝白芝麻
取稻米(黑米)60克,白芝麻15克,老紅糖5克;食用鹽少量。將稻米加水煮至爛,取湯預留;白芝麻同食用鹽共炒幹研爲粉末;用小米湯衝芝麻鹽末,添加老紅糖翻拌就可以服用。能益陰增乳,治產後無奶或奶水不足。
12.蕎麥花生雞蛋
取蕎麥花50克,生雞蛋一個。將蕎麥花煎製成漿汁,打雞蛋再煮。吃蛋喝粥,一日一次。能益氣養血催乳,治女性生完孩子奶水不足。
13.牛肝黃花菜花生仁
取牛肝1斤,黃花菜50克,花生仁米60克。將三味同下鍋內加水適量,燉熟爛後調料服用,一日一次,並用數日。治產後奶少或產後無奶、奶水清稀及面色蒼白等症。
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