剖腹產後怎樣護理
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月子是女人調理身體的關鍵時期。不少有經驗的前輩都會提醒身邊的新媽媽,月子一定要小心謹慎,不然很容易落下“產後風”。“產後風”就是“產後風溼病”的俗稱。指育齡女性分娩後或做人工流產術後,因遭受風溼寒邪入侵而引起肌肉、關節酸困、疼痛的一種病症。
產後風溼病與普通風溼病不同,常規抗風溼藥物通常無效。不過,經驗證明,中醫藥在降伏“產後風”方面擁有獨特的優勢。若再與種種輔助療法結合起來,如鍼灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等,常可獲得良好效果,大多數新媽媽可以恢復健康。
產後風溼的飲食,不但吃得有營養,而且還要合理搭配,營養平衡,纔有益於產後風溼患者的身心健康。
1、新媽媽的飲食要特別注意,不但吃得有營養,還要合理搭配,營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後,要搭配蔬菜、水果等,即葷素搭配。
2、冬季可以把水果切塊,用開水過一下,防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類:豬肝,牛肉,魚;蔬菜類:胡蘿蔔,西紅柿,茄子,南瓜;水果類:水蜜桃,菠蘿,梨;其他:乾紅棗,黑木耳。
3、避免吃一些辛辣生冷的食物,因爲這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。
4、除了正常吃飯菜,適當喝湯,喝一些較清淡的湯,比如銀耳湯、山藥湯等,以補充產奶消耗的水分。
5、夏季避免食用冰鎮的水果。
專家提醒
1、是藥三分毒,西藥固然如此,中藥亦難逃此規律。一定要按照專科醫師的處方謹慎應用。
2、“產後風”病程較長,患此病的媽媽要樹立信心,堅持合理用藥,不可半途而廢。
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