月經週期多少天正常

月經週期多少天正常？通常來說，女性的月經週期爲28~32天，提前或延後一週都屬於正常範疇，週期長短因人而異，也有部分女性3個月纔來一次月經，只要形成了一定的規律性，也沒有因此而造成身體不適，就不屬於月經不調。

如果原本規律的月經週期，突然發生了變化，那就得引起重視了。因爲月經反應的是子宮內膜以及卵巢功能的問題，尤其是卵巢功能，一旦出現問題，就會直接影響內分泌，使排卵和月經都受到影響，甚至還可導致不孕。當然，有時月經週期出現變化，也是臨時性的，因爲精神壓力、情緒、飲食等方面也會使內分泌紊亂，從而使規律的月經週期發生變化。因此，女性朋友如發現自己的月經週期發生較大的變化，要注意及時到正規的醫院去檢查，以明確自己的激素水平是否正常，並根據實際情況採取針對性的治療，以免耽誤了病情。

另外，女性朋友平時要多參加戶外活動、適當舒緩壓力、注意飲食的調養，這樣對於自身的健康有莫大的好處，身體好了，月經週期自然能保持一定的規律性。