47歲停經了是否正常
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每個月月經來潮都是女性正常的生理表現，當月經停止不來的時候，要麼是懷孕了，要麼是更年期停經了，要麼就是疾病導致的停經，不管是哪種，出現停經現象後，女性朋友就要引起足夠重視，那麼，47歲停經了是否正常？
47歲停經了是正常的。一般來說，女性發生停經的年齡是在45-55歲之間，因此47的女性是有可能出現停經的。爲了確定是不是正常的停經現象，女性可以到醫院檢查一下，查看是正常的停經現象，還是其他疾病導致的病理性停經。
女性絕經的年齡差異很大，每個女性絕經的年齡都是不同的，大部分是在45-55這個平均年齡層。這主要與個人體質以及一些生活和飲食習慣有關。如果是正常的停經現象的話，女性就要做好自身日常保養，可以多吃些豆製品來補充身體的雌激素，並且平時不要過於勞累，應當多注意休息，儘量保持心情舒暢。
絕經後由於身體骨量流失很快，因此會容易出現骨質疏鬆的現象，那麼女性就要在飲食中多攝入鈣物質和維生素d，保證有足夠的乳製品攝入，平時也可以堅持做身體鍛鍊，來強壯骨骼和肌肉。
